04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 61,04g | Karb: 136,24g.
Kahvaltı: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Зеленый Лук, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Cheese Gallery Parmesan Cream, Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре, МЛМ Котлеты Капустные, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сэн Сой Уксус Рисовый, Петрушка, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Яичная лапша с овощами и грибами, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WillyWonkaHD Kilo Geçmişi
|