04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 46,68g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Говядина Отварная. Öğle Yemeği: Витьба Отруби Ржаные, Торчин Соус Тартар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Печень, Ячневая Каша. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Кешью, Рахат Лукум, Банан, Здраво Галети Прості Справжні. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|