04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 105,07g | Karb: 149,85g.
Kahvaltı: Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Рис Отварной, Чай. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Fit & Easy Микс Салатов, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Яблоко, ГМЗ Молоко 1%, Ultimate Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Мандарины, ГМЗ Молоко 1%, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|