04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 97,28g | Karb: 181,06g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский 4,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Landers Сыр Сливочный 55%, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Магнолия Оладьи, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Биточки с Сыром. Akşam Yemeği: Сарафаново Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Велком Грудинка Домашняя, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Landers Сыр Сливочный 55%, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|