04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 31,26g | Prot: 93,17g | Karb: 84,15g.
Kahvaltı: Golden Delicious Appels, Jam, Milbona Greek Style Yoghurt 2%. Öğle Yemeği: AH Kipfilet Naturel, Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Jumbo Hagelslag Puur. Akşam Yemeği: AH Varkensrib Karbonade, AH Snijbonen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|