04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 55,77g | Karb: 272,74g.
Kahvaltı: Тортила Торт, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Толочин Сыр "Пармезан Де Люкс", Каравай Придвинья Хлеб Билевский, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Яблоки Протертые с Сахаром Стерилизованные, Яблоко, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Алейка Ячневая Крупа, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Брокколи. Akşam Yemeği: Молочная Благодать Желе, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Куриная Грудка Отварная, Фундук Фундук, Миндаль, Яблоко, Кофе, Columb Соевый Соус, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Молочная Благодать Желе, Кофе, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|