04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 67,65g | Karb: 98,69g.
Kahvaltı: Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом, Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хлебец, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлебец, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|