04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
309 kcal
|
Yağ: 10,98g | Prot: 13,82g | Karb: 41,17g.
Kahvaltı: Eker Süzme Yoğurt, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|