|
на 4.04.2019
ог 84
от 65
об 94-93
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 110,44g | Karb: 63,57g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Яйцо, Крупно Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг), Магнит Морковь Вареная. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький со Стевией, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Арахис, Boombar Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanalakomka Kilo Geçmişi
|