SimKarasim Günlüğü, 04 Nis 19

Вторая попытка снизить вес. Имею ввиду, в этой программе. Неплохо шла в первый раз, но сильно загналась. Считала всё до грамма, устала от этого. Не позволяла себе многое. Слабость была. Бывало, могла просто сесть и смотреть в одну точку. И лежать. Главное, не двигаться. Не хватало мне калорий.

Новогодние дни растянулись на три месяца очень вкусного, обильного питания плюс алкоголь. Это были замечательные три месяца, серьезно. Но я дошла до 118 кг. Однажды вечером пошла с собакой гулять и поняла, что спина отваливается от нагрузки весовой. Спустя день вернулась на fs.

Идет вторая неделя. Стараюсь есть на 2000. Есть искушение понизить до 1800, но не хочу опять стать амебой. За первую неделю ушло 2 кг. Думаю, вода. Идет вторая неделя. Каждый день не взвешиваюсь. Раньше на весы несколько раз в день вставала. Мрак. Вобщем, идет как идет. Дальше видно будет)

116 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 46 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1692 kcal

Yağ: 66,05g | Prot: 72,63g | Karb: 203,01g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное. Akşam Yemeği: Троекурово Бедро Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Котлета Куриная, Хлебодар Батон Утро, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good. devamı için...