04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 61,43g | Karb: 164,75g.
Kahvaltı: Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Кофе с Молоком, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Красный Лук, Молочный Мир Сметана 16%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Raffaello Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|