04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 62,10g | Karb: 45,53g.
Kahvaltı: Miód Manuka. Öğle Yemeği: Malpol Kapusta Kwaszona z Podgrzybkiem, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie z Kozim Serem, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Biedronka Jajka M , Olej Kokosowy, Bakalland Orzechy Brazylijskie. Akşam Yemeği: Fritata [mod 1], Fritata [mod 1]. Aperatifler/Diğer: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Rosół z Kury/Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|