04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 199,64g | Karb: 284,79g.
Kahvaltı: Päron, Apelsiner, Päron, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Barilla Fusilli, Milda Milda Mat Extra 4%. Akşam Yemeği: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Zeta Linguine, Arla Prästost 31%. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|