04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 46,86g | Karb: 199,31g.
Kahvaltı: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitamina de Banana, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Arroz Parboilizado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Peras, Banana, Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|