|
Barely! but made it.
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 94,19g | Karb: 133,18g.
Kahvaltı: Corn Tortilla, Rosarita Refried Beans, Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Gorton's Classic Grilled Shrimp, Arby's Seasoned Curly Fries, Butternut Bread Burger Buns, Onions, Bob Evans Tomato Slices, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Southern Grove Natural Almond & Walnut Mix. devamı için...
|
|
2016 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Pilates - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Guillermina83 Kilo Geçmişi
|