04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 36,71g | Karb: 63,82g.
Kahvaltı: True Fruits Smoothie Triple Yellow. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella , Butter, Champignons, Schalotten, Blumenkohl, Junge Frühlingszwiebeln, Kokosöl. Akşam Yemeği: Champignons, Butter, Gouda, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Blumenkohl, Kokosöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Aperatifler/Diğer: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. devamı için...
|
|
2005 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|