04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 74,01g | Karb: 111,44g.
Kahvaltı: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung, Alnatura Sojaflocken Bio, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Alnatura Bio Räuchertofu, Avocado, Gurke (Geschält), Tomaten. Akşam Yemeği: Blumenkohl, Karotten, Eisbergsalat, Ingwer, Zwiebeln, DM Bio Kokosöl. Aperatifler/Diğer: Salatgurke, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|