04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 124,01g | Karb: 126,38g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Анчи Творожок Ванильный, Анчи Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Тильзитер, Яйцо, Анчи Творог Ярче 5%. Akşam Yemeği: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Анчи Творог Ярче 5%. Aperatifler/Diğer: Корица, Какао, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|