04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 14,69g | Prot: 25,16g | Karb: 103,45g.
Kahvaltı: Bułka Pszenna, Polmlek Ser Twarogowy Półtłusty Mławski. Akşam Yemeği: Chleb Biały, Gotowana Ciecierzyca, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Czerwona Papryka, Cebule. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|