04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 15,28g | Prot: 52,71g | Karb: 39,90g.
Kahvaltı: Melão Amarelo, Ovo de Codorna. Öğle Yemeği: Contra-filé, Seletti Salada de Vegetais. Akşam Yemeği: Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates Vermelhos (Enlatado), Tambaqui. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|