05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 215,35g | Karb: 177,71g.
Kahvaltı: マイプロテイン チョコレートスムース, コーヒー, クッパ. Öğle Yemeği: 小松菜, わかめ, サラダ, ご飯, カボチャの煮物, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: ゆで卵, 冷や奴, 鳥貴族 砂ずり, 鳥貴族 ささみわさび焼, 鳥貴族 キャベツ盛り, 鳥貴族 ささみ, 鳥貴族 ひざなんこつ. Aperatifler/Diğer: 牛肉, ご飯. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|