05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 57,87g | Karb: 235,38g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Хлеб. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Бризольки из Филе Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Чафан, Солянка Сборная Мясная, Miller Пиво. Aperatifler/Diğer: Клементины, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сладкая Жизнь Торт "Медовый" с Брусникой , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|