|
My fiancé took the batteries out of our scale. He says I shouldn’t be weighing myself everyday because it makes me upset. He’s right. I think I became addicted to stepping on the scale.
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 96,38g | Prot: 57,11g | Karb: 138,88g.
Kahvaltı: Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese. Öğle Yemeği: Sour Cream, Mexican Rice, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese. Aperatifler/Diğer: Ritz Crackers - Fresh Stack, Ritz Crackers - Fresh Stack, Simms Hard Salami, Totino's Pepperoni Party Pizza. devamı için...
|
|
3779 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 25 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|