|
I bought clarity keto to help me list another 5 or 6 pounds. although, I am concerned it could actually throw off my success I have had so far.
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 54,78g | Karb: 102,50g.
Kahvaltı: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), McDonald's Sausage Burrito. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Akşam Yemeği: Sunsweet California Pitted Prunes, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Coca-Cola Diet Coke. devamı için...
|
|
2056 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, walking - 45 dakika, Uyku - 8 saat, İp Atlama - 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|