05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 45,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 79,48g | Karb: 149,22g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Виктория Грудка Куриная Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Гречка, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|