05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 26,31g | Prot: 176,11g | Karb: 84,36g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Nöm pro Topfencreme Vanille, Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille). Akşam Yemeği: Efko Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur, Myprotein Protein Brownie, Myprotein Protein Brownie White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|