05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 39,46g | Karb: 202,92g.
Kahvaltı: Геркулес Кисель, Кофе, Хохланд Сыр Фетакса, Избенка Масло Сливочное, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сахар. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Чай. Aperatifler/Diğer: Избенка Масло Сливочное, Котлета Говяжья, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помело. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|