05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 145,89g | Prot: 73,65g | Karb: 153,49g.
Kahvaltı: Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Печеночные Котлеты. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Коломенское Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|