05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 62,90g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: Листья Салата, Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nespresso Кофе с Молоком, Epica Crispy Фисташки. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Greenfield Чай Черный, Пастила Классическая без Сахара, Яблоко Зеленое, Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Винегрет без Картофеля, Пастила Классическая без Сахара. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Velle Овсянка с Цельным Зерном Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|