05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 40,17g | Karb: 177,22g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каждый День Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Akşam Yemeği: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Oreo Печенье, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Ананас. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|