05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 101,57g | Karb: 253,49g.
Kahvaltı: Arla Крем Сливочный, Tarami Желе Фруктовое с Кусочками Манго 🥭, Кофе с Молоком 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Мёд. Öğle Yemeği: Tropicana Вишневый Сок, Говядина Постная, Лосось, Гречка с Грибами. Akşam Yemeği: Мёд, Помидоры Черри, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|