05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 106,79g | Karb: 105,72g.
Kahvaltı: Варенье, Оладьи на Кефире, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Варенье, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|