05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 40,32g | Karb: 189,60g.
Kahvaltı: Красная Цена Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Чай с Сахаром, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Своя Компания Горячий Овощной Микс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|