05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 114,52g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Киржачский Молочный Завод Простокваша, Молочный Комбинат Ставропольский Русский Пармезан, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Лимон. Akşam Yemeği: Bucheron Горький Шоколад 72%, Лента Яблоко Гренни Смит, Окей Яблоко Гренни Смит, Кофе Эспрессо, Молочный Комбинат Ставропольский Русский Пармезан, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Ростагроэкспорт Мацони, Перекресток Грейпфрут Красный, Красные Помидоры, Черкизово Буженина. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|