05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 26,32g | Prot: 43,42g | Karb: 110,36g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Жаркое из Свинины, Помидоры, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinaschpak Kilo Geçmişi
|