05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 76,33g | Karb: 111,06g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Milch 1,5%, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: hareico Hamburger Gekochte, Roggen Knäckebrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Nixe Bratheringsfilets, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Wasser, Aldi Apfelsaft, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|