05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 48,84g | Karb: 149,62g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ударница Лимонные Дольки, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Вимпак Арахис в Кокосовой Глазури. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|