|
🙂
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 90,34g | Karb: 298,40g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Calcium Plus, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente (Riso Frumento Int. e Orzo). Öğle Yemeği: Instant Oats, Banana, Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Yogurt Greco Total 0%, Cavolfiore Gratinato con grana e alici. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Pangrì Classici, Grana Padano Grana Padano, Lindt Lindor, Olio di Girasole, Scalogni, Barilla Pasta, Selex Pancetta Affumicata, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Carte d'Or Gelato Tiramisù, Cannolo Siciliano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|