16 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3524 kcal
|
Yağ: 288,22g | Prot: 158,73g | Karb: 60,66g.
Kahvaltı: Fladenbrot, Salami, Chester Schmelzkäse, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Süßstoffe (Saccharin). Öğle Yemeği: Feta, Zero Sugar, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|