05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 95,12g | Karb: 213,69g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Черкизовский Сальчичон, Сахар. Öğle Yemeği: ВИК Холодец Говяжий, Жареный Картофель, Солянка Сборная Мясная, Капустный Салат, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Шоколадная Колбаска, Соленые Огурцы с Укропом, Проспект Хлеб Альпийский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Изюм, Яблоко, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|