05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 74,20g | Karb: 115,45g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Galbani Моцарелла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Тоскана, Яблоко Зеленое, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сарафаново Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Белая Дача Салат Тоскана, Galbani Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|