05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 68,26g | Karb: 198,64g.
Kahvaltı: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Landers Сыр Сливочный 55%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Брокколи, Омлет с Брокколи, Сахар, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|