05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 107,77g | Karb: 195,21g.
Kahvaltı: Пирожное Картошка, Вареное Яйцо, Первым Делом Сыр Российский , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Киноа (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Mirel Пироженное Картошка, Chateau Tamagne Flyers Du Sud (Вино Сухое Розовое), Мидии в Сливочном Соусе, Суп Куриный с Чечевицей, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Бананом, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Друзья, спасибо за поддержку, но мне кажется, что уже начались необратимые процессы-как если практически всю неделю я хорошо ела и даже тортами баловалась, я потеряла 1,2 кг! Становится 😳 жутковато
05 Nis 19 üye tarafından: ekimova.elizaveta
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekimova.elizaveta Kilo Geçmişi
|