05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 199,46g | Karb: 267,68g.
Kahvaltı: Albume d'uovo Cotto, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Coop Mozzarella, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Farro, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, 4+ Whey +, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|