05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 35,54g | Prot: 45,52g | Karb: 276,97g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочная Благодать Желе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Молочная Благодать Желе, Яблоко, Каравай Придвинья Хлеб с Гречкой Бездрожжевой, Кофе, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Алейка Ячневая Крупа, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Миндаль, Яблоко, Яблоко, Каждый День Пастила, Огурец, Кофе, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная "Филейная". Aperatifler/Diğer: Яблоки Протертые с Сахаром Стерилизованные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|