05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 66,53g | Karb: 242,63g.
Kahvaltı: Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной. Öğle Yemeği: Хрумстик Кукурузные Палочки, Красные Помидоры (Консервированные), Сыр Тильзитер, Куриная Отбивная, Шебекинские Макароны. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Flint Сухарики Пшенично-Ржаные со Вкусом Красной Икры, Аливария Пиво, Молочный Мир Сметана 16%, Куриная Отбивная, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Свекольник. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновое Печенье Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|