05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 99,78g | Prot: 143,64g | Karb: 48,02g.
Kahvaltı: Сыр Колбасный, Первая Свежесть Галантин, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Глазовская Птица Галантин Куриный, Куриное Филе, Real Will Кокосовая Манна, Соевый Соус, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Приосколье Крылышко Куриное Целое, Булгур (Вареный), Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Отруби Ржаные. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Vитамин Ананас Замороженный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|