05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3390 kcal
|
Yağ: 139,88g | Prot: 94,26g | Karb: 433,46g.
Kahvaltı: Streuselkuchen, Philadelphia Feta und Gurke, Lidl Eisbergsalat, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Linseneintopf, Trumpf Aero. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Schwartau Schokosoße, Kinder Riegel (21g), Schlagsahne, Speiseeis, Küchenmeister Zimtrollen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|