05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
233 kcal
|
Yağ: 8,22g | Prot: 30,76g | Karb: 12,59g.
Kahvaltı: Air (Botol), Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|