05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 61,31g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı: Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pomme Fraise, Picard Poulet Sauce Citron Vert et Coriandre, Purée de Patate Douce. Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Auchan Fromage à Tartiner Nature, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Fraises, Fraises. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Heudebert Crackers Huile d'olive. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|